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수영 교정반 첫 플립턴 기초 연습

오랫동안 수영장에 붙어(?) 있으니 플립턴을 배우는 날이 오긴 오는구나~~ ㅎㅎ 처음엔 다른 사람들이 사이드턴 하면서 뺑뺑이 도는 것도 멋져 보였는데..ㅎㅎ 이젠 내가 플립턴을 배우다니~!! 사실 교정반 올라오면서 제일 기대 됐던 게 이. 거. 였. 다!! ㅍㅎㅎ스타트 연습도 새롭고 재미있긴 하지만 난 이게 더 기대된다~~ 오늘은 연습 첫날이니, 부력스틱을 이용했다. 앞에 끼고 자유형 킥으로 조금 가다가 돌기. 25M 레인 가면서 3번씩 돌기를 했다. 물 속에서 앞구리 하는 느낌이었다. 숨을 내쉬면서 해야 하는데 난 그게 안되서 그냥 숨을 참고 했다. 그래서 그런지 코에 물이 남아 있는 느낌이 계속 들었다. 코가 따가운 느낌은 아닌데, 뭔가 이상 꼬롬한 느낌..ㅋㅋㅋ 그래도 앞 구르기는 잘 됐고,..

수영생활 2025.06.04

<단둘이 북클럽>, 고전을 읽고 싶게 하는 책이라니.. 좋다! 엄마 추천책.

단둘이 북클럽 동네 도서관 신착코너에서 제목만 보며 어슬렁거리다가 눈에 들어온 책. 잉? 책 표지를 보아하니 엄마와 딸인 거 같았고, 뒤표지를 보니... 역시나! 오호~ 괜찮은데? 나도 읽어보고 딸이랑 같이 해보면 좋을 거 같은데?!라는 생각으로 대출을 해왔어요. 물론 제 딸은 올해 초4인데 책을 크게? 거부하는 아이는 아니랍니다..^^ 그런데 책 속에 나오는 아이는 우리 딸이랑 비슷한데 시리즈와 시리즈를 20번 넘게 읽었다는 소개글을 보고 '우와!' 했네요.. 초등 저학년이 가능한 독서량인가?! 그게 가능해? 나도 해리포터는 중학교 때 읽었었는데.. ㅎㅎ 우리 딸과 또래지만 비교는 금지입니다. 저의 양육철학 중 하나가 비교하지 말자! 이거든요. ㅋㅋ 다시 책 이야기로 돌아와서, 단둘이 북클럽은..

책리뷰 2025.05.31

수영 교정반 입성 한달째.

1년 동안 다니던 수영장에 올해 5월부터 교정반이 새로 개설되었다. 4월 후반부에 상급반 회원들은 교정반에 들어갈 자격으로 테스트를 봤는데 나도 어째 어째 통과가 되어 5월부터 교정반 입성! 걱정도 되고, 살짝 기대도 되고, 그래도 걱정이 더 컸다. 나는 자세는 어느 정도 되는데 도무지 속도가 안나는 타입이라 ㅠㅠ 교정반 첫날 수업. 우와, 아직도 그날을 생각하면 힘듦이 그대로 느껴진다. 강사님도 로테이션되어 새로 바뀌어서 낯설고, 수업방식도 낯설고. 첫날은 강사님이 우리를 테스트하는 느낌이랄까? 첫날부터 오리발이어서 그런지 스~파~르타가 따로 없었다. 그날 하루에 1500m 돌았다. 원래는 1600m가 목표였는데 100 빼줬단다.. 오메.. 나같이 근근이 따라가는 사람에게는 1500도 버겁다고요!! 영..

수영생활 2025.05.30

비판텐로션, 들어보셨나요? 베트남 여행 시, 쟁여 오세요!!

신생아 연고로 유명한 비판텐. 다들 알고 계시죠? 저도 아이들 어렸을 적부턴 애용하고 있는 제품 중에 하나이기도 해요.그러다 최근에 알게 된 비판텐로션! 정확한 명칭은 Bepanthen Sensi Daily.라고 적혀 있어요. 케이스에 적힌 글자 중에 이름 부분만 알겠더라고요.. ㅋㅋ 나머지는 다 베트남어인지 뭔지 낯선 언어들이라 해석 불가입니다..^^; 이 제품은 한국에서는 수입을 안하고 있어서 국내에서 판매는 안한다고 하네요. 베트남에 여행 다녀오신 시댁 형님이 선물로 사오셔서 저도 처음 알게 됐네요. 좋은 형님이쥬?! ㅎㅎ 내돈내산은 아니지만, 선물 받아서 일주일정도 써본 후기 작성 시작합니다~~ 오잉? 비판텐 브랜드인데 로션이네? 일단 믿고 보는 비판텐이니까 성분은 좋겠지요? ^^....?ㅋㅋ ..

내돈내산 2025.05.17

다이소 10초 버블팩, 다시 판매시작 됐나봐요~!! 내돈내산

홀리몰리~ 다이소에서 언제 다시 물건 들어오나 염탐하고 있었던 물건 중에 하나! 10초 버블팩이 드디어 다시 입점되었어요. 너무 좋아요. ^^^^ 지난 2월인가 3월쯤에 화장품 코너에서 두리번거리다 10초 버블팩이라는 마케팅 문구에 홀려서 샀던 제품인데 사용해 보니 만족도가 너무 좋은 거예요. 저는 수분, 탄력, 미백 3종 중에서도 수분라인만 하나 샀었어요. 가성비도 좋아~ 기능도 좋아~ 너무 마음에 들어서 또 사놔야지... 싶어서 갔는데 제품이 아예 흔적도 없이 사라진 거예요. 벌써 품절이야? 역시 좋은 건 빨리 없어지네.. 라며 아쉬워하고 있었는데 그래도 또 들어오겠지.. 하고 있었었요. 그런데 아무리 기다려도 제품이 안보이더라고요?!! 가까운 다른 지점을 들러봐도 없고, 온라인 다이소몰에서 검색..

내돈내산 2025.05.10

가족 관련 그림책 3권 소개해요.

아이와 함께 읽으며 가족의 소중함을 느끼고,대화도 나눠볼 수 있는 그림책을 소개해 볼까 해요.처음으로 소개해 드릴 책은, 입니다.이 책은 제목에서 바로 끌렸어요.얼마 전에 둘째 아들놈이 혼나고 한참을 울다가 조용히 밖으로 나가더니 한동안 밖에 있다가 집으로 들어온 사건이 있었어요. 딱 그 상황이다 싶었거든요.같이 보면서 이야기 나누면 좋을 거 같아 빌려왔답니다.  1. 엄마가 미운 밤 엄마가 미운 밤(바람그림책 60)(양장본 HardCover)아기곰, 아기너구리, 아기염소의 불평으로 시작되는 그림책 『엄마가 미운 밤』. “치, 엄마 미워.” 어두운 밤, 공원에서 아기곰과 아기너구리와 아기염소가 투덜거려요. 엄마에게 야단맞고 집을 빠져나온 거예요. 잔뜩 들뜬 세 아이가 골목을 누비며 데굴데굴 구르고, 나뭇..

책리뷰 2025.04.03

경북 다자녀 가정 농수산물 지원 신청하는 방법, 필요한 서류 최대 10만원 혜택

작년에 이어 올해도 경북지역 다자녀 가정에 농수산물 지원 혜택이 주어지네요. 이런 정보는 널리 널리 퍼뜨려져서 많이 알고 있어야겠죠?!! 지자체에서 주는 혜택이니까요. 경북 다자녀 가정 농수산물 지원사업: 경북에 거주하는 자녀수에 따라 쿠폰이 지급됩니다. 2자녀: 5만원/ 3자녀: 7만 원/  4자녀 이상 10만 원 (*예산 소진 시까지)(단, 경북에 거주하는 자녀 수만 인정됩니다.)  지원대상2자녀 이상 가정중 자녀 1명 이상이 2006년 1.1 이후 출생자 이어야 하며,부모 중 1명이상, 자녀 중 2명 이상이 경북에 거주해야 합니다.  쿠폰 사용조건사이소 홈페이지 또는 시 , 군 연계 쇼핑몰에서만 사용 가능합니다. 쿠폰지급일로부터 ~2025. 11. 30 (일)까지 사용 가능합니다. ☞신청 전에 주민..

[내돈내산] 눈시림 없는 무기자차 선크림!! 제품, 사용후기

여름 필수품!! 선크림 잘 바르고 있으신가요? 무기자차, 유기자차 하면서 제품도 너무 많죠?! 선택지가 많으면 고르기도 힘들어요. 저만 그런가요? ㅎㅎ 선크림 종류, 특징에 대해서는 지난 포스팅 참고 하세요~ 2023.01.02 - 선크림 종류 / 특징 / 세안법 알아봐요. 선크림 종류 / 특징 / 세안법 알아봐요. 여름에만 선크림 바르시나요? 피부과 의사나 화장품 전문가 말에 의하면 사시사철 일 년 동안 선크림은 발라야 한다고 하네요. 눈에 보이지 않는 자외선이 어디에서든 존재하니까요. 피부노화 ishj456.tistory.com 저는 무기자차 선크림을 사용하는데요.. 눈 시림이 심했어요. 거짓말 안 하고 눈물이 나는 경우도 있었어요. 운전하다가 이러면 정말 식겁합니다..!! 그러다 친언니와 선크림에 ..

내돈내산 2023.07.06

혈자리 지압해서 탈모 예방하자!

예전에 원형탈모 경험에 대한 포스팅을 한 번 한 적이 있어요. 2022.11.03 - 원형탈모 셀프관리 이렇게 하고 있어요!! (feat. 사혈침, 탈모샴푸) 원형탈모 셀프관리 이렇게 하고 있어요 !! (feat.사혈침,탈모샴푸) 머리 감을 때마다 빠지는 머리카락 보면 너무 슬프지 않나요? 이제는 머리털 한 올 한 올이 너무 소중 하네요..ㅠ 머리털 두께가 원래 얇기는 했지만, 원형 탈모로 고민할 일이 나에게 올진 몰랐 ishj456.tistory.com 지금도 꾸준히 관리하고 있어요. 원형 탈모도 있었고 원체 머리카락도 얇은 편이라 이제 모발관리에 진심예요. 사혈침은 이제 가끔 한 번씩 해주는 정도로 하고 있어요. 최근에 추가로 관리하는 방법이 더 늘었어요. 바로 두피 마사지!! 이 방법으로 관리하니 ..

운전면허 갱신 신청방법! 갱신기간, 준비물 알아봐요.

얼마 전, 운전면허증 갱신 하라는 문자가 왔어요. 올해 갱신해야 된다는 건 알고는 있었지만 또 까맣게 잊어버리고 있었는데 도로교통공단에서 문자로 연락이 오더군요. http://htts://www.safedriving.or.kr 이번 포스팅을 통해 운전면허증 갱신 기간, 신청 방법, 준비물부터 기간 연기하는 방법까지 확인해 보세요! 운전면허 갱신 신청방법 -1종과 2종은 방문(경찰서, 운전면허 시험장), 온라인(도로교통공단 안전운전 통합민원 사이트)으로 신청가능해요. (단, 1종 대형&특수면허자와 70세 이상 2종면허 소지자는 온라인 접수 불가) -1종과 70세 이상 2종 면허 소지자라면 적성검사(신체검사)를 해야 합니다. (방문신청 시, 최근 2년 내 신체 검사서가 있다면 그걸 들고 가면 됩니다.) 도로..

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